זרעי הצ'יה יתאימו לכל שייק ולכל מאכל החל משייקים ועד לדייסות וסלטים ופירושו בשפת המאיה הוא – כוח! ולא סתם – לזרעי הצ'יה ערכים תזונתיים גבוהים, הם עשירים בחלבון, סיבים תזונתיים, אומגה 3 ו-6, במינרלים סידן ומגנזיום ואבץ, הם תורמים לשיפור המצב רוח, ממריצים ומעוררים, מפחיתים משמעותית את החשק למתוק, מסייעים למערכת העיכול, מפחיתים כולסטרול, … המשך לקרוא השייק היומי: צ'יה לירידה במשקל והמרצה